On June 20, 2019

Lato skrojone pod Ciebie

Share on FacebookShare on LinkedInTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Istnieje wiele powodów, dla których treningi z trenerem personalnym są warte Twojej uwagi. Często są one niezbędne do osiągnięcia fitnessowych celów, niezależnie od tego, czy jest to utrata wagi, poprawa ogólnej sprawności czy rozbudowa mięśni. Niestety latem wiele z nich wydaje się nieco oddalać, a o motywację w gorące dni coraz trudniej. Czy to odpowiedni czas na spotkanie oko w oko z trenerem?

Wiedza warta każdej ceny

Ćwiczenia same w sobie są tylko częścią drogi do wymarzonej sylwetki. By osiągnąć cel, niezbędne jest dołączenie do nich właściwego odżywiania i zmiana codziennego stylu życia. To wszystko razem wzięte może być niemałym wyzwaniem dla wielu osób. Problem będą mieli zwłaszcza Ci, którzy dopiero teraz przeszli na zdrową stronę mocy. Właśnie dlatego pomoc wykwalifikowanego i doświadczonego trenera personalnego będzie na wagę złota. Oprócz programu treningowego przekaże on także rzetelną wiedzę na temat zbilansowanego odżywiania i skroi wszystko tak, by cel był w zasięgu ręki. Jednocześnie zweryfikuje on czy wszystkie zadania zostały wykonane i dorzuci porządną garść motywacji do pracy. Wszak od dyscypliny nie powinno być urlopów!

Czas na trening = czas na relaks

Można pokusić się o stwierdzenie, że istnieją dwa typy osób, które chodzą na siłownię lub do klubu fitness. Jedni wędrują pomiędzy stanowiskami i spędzają 10 minut na jednej maszynie, a następnie powoli dryfują na drugą z nich, by wykonać pięć marnych powtórzeń. Na koniec bez rozciągania wychodzą do szatni. Inni zaś są skoncentrowani na swoim planie i używają każdej z maszyn w konkretnym celu. Za każdym razem wiedzą ile muszą wykonać powtórzeń, a ich technika jest niemal idealna. Ta druga grupa to osoby, które w dużej mierze zostały wprowadzone na właściwe tory właśnie przez trenera personalnego. To właśnie on pokazał im jak ćwiczyć efektywnie, by każda godzina spędzona w klubie była wykorzystana w stu procentach. Postępując tak samo zaoszczędzisz zatem nie tylko swój czas, ale i zyskasz go więcej na inne letnie przyjemności… mając tym samym przepiękną sylwetkę!

Jeśli więc i Ciebie dopada wakacyjna pokusa błogiego lenistwa, a ogrodowy kocyk, grille lub spacery po mieście coraz częściej zastępują wizytę w klubie fitness, pomyśl o treningach z trenerem personalnym. Szybko zauważysz dodatkową porcję sportowej motywacji, a tegoroczne lato nie upłynie Ci pod znakiem hasła „nie chce mi się”.

ZGARNIJ DARMOWY TRENING SPRAWDŹ
Share on FacebookShare on LinkedInTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone
  • By Aleksandra.ICON  0 Comments   

    0 Comments

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *