On December 20, 2018

Sposób na świąteczne obżarstwo? WTF!

Share on FacebookShare on LinkedInTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Jeśli już wiesz, że Twoje Święta upłyną pod znakiem WTF (rozumianym jako „Wsunę Tonę Frykasów”), to wiedz, że sieć klubów ICON już ma dla Ciebie rozwiązanie –WTF pod postacią półgodzinnych zajęć grupowych, które sprawią, że świąteczne centymetry znikną w mgnieniu oka!

Antidotum na łakomstwo

Nie oszukujmy się – nie ma wśród nas takiej osoby, która przez całe Święta nie spróbuje choćby jednego pierożka lub nie uszczknie choć kawałka sernika. Doskonale wiemy też, że na jednym nigdy się nie kończy! Tuż po Świętach nie ma jednak czasu na rozpamiętywanie sobie wszystkich jedzeniowych grzeszków – to czas na serię treningów WTF, które szybko pomogą rozprawić się z dodatkowymi kilogramami po Bożym Narodzeniu! Dlaczego akurat one? Zajęcia WTF oferowane we wszystkich klubach ICON to nic innego jak high intensivity interval training, który pali kalorie jak żaden inny rodzaj ćwiczeń. Już po kilku tygodniach regularnego uczęszczania na tego typu zajęcia, Twój metabolizm wyraźnie się poprawi, a nagromadzone, zimowe zapasy będą wykorzystywane także długo po opuszczeniu fitness klubu. Co jeszcze sprawia, że WTF jest aż tak efektywny?

Pod dobrym okiem

Każdy krótki, 30-minutowy program zajęć WTF odbywa się pod czujnym okiem trenera personalnego, który doskonale zna się na poprawnym i skutecznym wykonywaniu każdego z zaprezentowanych danego dnia ćwiczeń. Połączenie odpowiedniego nadzoru wraz z małymi grupami ćwiczących osób sprawia, że żadne powtórzenie nie jest wykonywane na marne, a uczestnicy dają z siebie 200% możliwości. Wszystko jest kwestią odpowiedniej motywacji i uwierzenia w skuteczne działanie całego treningu WTF, którego na pewno mu nie brakuje. Składa się na to również odpowiednie zestawienie różnorodnych ćwiczeń, które zmuszają do pracy każdą część ciała i wykorzystują różnorodne oprzyrządowanie dostępne w strefie funkcjonalnej klubów ICON. Brak rutyny i nieustanne zaskakiwanie swojego organizmu nowymi propozycjami, to kolejne sekrety szybkiego powrotu do figury sprzed Świąt!

WTF – Wigilijnego Tłuszczyku Finał

Pamiętaj – każde 30 minut intensywnego treningu funkcjonalnego WTF zbliży Cię do finałowego pożegnania się ze zgromadzonymi przez Święta zapasami tkanki tłuszczowej. Stanie się tak ponieważ dzięki odpowiedniemu przeplataniu czasu pracy fizycznej na najwyższym poziomie z krótszymi odstępami przeznaczonymi na odpoczynek, Twój organizm nie tylko metabolizuje tłuszcz na energię wykorzystywaną podczas treningu, ale także będzie z niego korzystać w celu przywrócenia się do normalnego stanu spoczynku. Tak przeprowadzone 30 minut treningu WTF nie tylko szybciej przybliży Twój cel, ale i pozwoli Ci zaoszczędzić czas na sprzątanie po wszystkich świątecznych wizytach. Czy istnieje lepszy plan na ten rok?

Share on FacebookShare on LinkedInTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone
  • By Aleksandra.ICON  0 Comments   

    0 Comments

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *