On December 26, 2018

Święta, Święta i… detoks!

Share on FacebookShare on LinkedInTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Wszystkim tym, którzy w tegoroczne Święta nie ulegli bigosowi, pierogom i makowcom należy się medal za wytrwałość. Dla tych zaś, którzy nie mogli nie spróbować każdej z dwunastu potraw przynajmniej dwa razy przygotowaliśmy przepisy na 3 koktajle, które skutecznie oczyszczają organizm.

Święta Bożego Narodzenia gryzą się z każdą restrykcyjną dietą i nie znają takich słów, jak “umiar” czy “już więcej nie zmieszczę”. Bożonarodzeniowe obżarstwo nie skutkuje apokalipsą i całkowitą utratą wszelkich szans na piękną sylwetkę, jeśli tylko urywa się z końcem Świąt. Można jednak powrócić do równowagi nieco szybciej, decydując się na niewielki detoks oparty na tych koktajlach.

Zielone oczyszczenie

Składniki: łyżeczka świeżego, posiekanego imbiru, ząbek czosnku, łyżka stołowa octu jabłkowego, łyżka płynnego miodu naturalnego, garść posiekanej natki pietruszki, garść listków mięty, pół obranego awokado, pół szklanki wody mineralnej oraz 30 gram świeżego szpinaku (najlepiej baby). Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera i zmiksuj na gładki napój.

Buraczkowe porządki

Składniki: 1 dużych rozmiarów świeży burak, 4 gałązki selera naciowego, 2 średniej wielkości jabłka. Buraka obierz. Z jabłek usuń gniazda nasienne. Odetnij końcówki selera naciowego. Wszystkie składniki pokrój na mniejsze kawałki, które zmieszczą się w otworze sokowirówki. Za jej pomocą uzyskasz przepyszny sok o intensywnym kolorze.

Pastelowy detoks

Składniki: 3/4 szklanki mleka migdałowego, szklanka świeżej żurawiny, garść listków szpinaku, 1 rozdrobniony banan, 1 łyżka siemienia lnianego, 1 łyżka masła migdałowego 100%, sok z połówki cytryny, 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne, 1 łyżeczka nasion chia (szałwia hiszpańska). Umieść wszystkie składniki w kielichu blendera, zmiksuj i ciesz się gładkim i smacznym smoothie o różowym kolorze.
Wszystkie propozycje skutecznie oczyszczą Twój organizm z toksyn i wspomogą układ trawienny w codziennej pracy i osiągnięciu równowagi, która została zachwiana ogromną ilością smażonego karpia zagryzanego sernikiem i sałatką z majonezem.

ZGARNIJ DARMOWY TRENING SPRAWDŹ
Share on FacebookShare on LinkedInTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone
  • By Aleksandra.ICON  0 Comments   

    0 Comments

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *