On June 2, 2019

W grupie raźniej!

Share on FacebookShare on LinkedInTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Aby treningi przyniosły oczekiwany efekt, trzeba wykonywać je systematycznie. Trudno jest jednak samodzielnie zmotywować się do regularnego odwiedzania klubu fitness lub siłowni, bez uprzedniego umówienia się na konkretną godzinę. Idealnym rozwiązaniem tego problemu są grupowe treningi prowadzone przez instruktora. Dlaczego mają aż tak wielką siłę sprawczą i jakie rezultaty przynoszą?

Stała pora, wolna głowa

Grupowe treningi fitness mają swoje stałe pory, a każdy klub ICON fitness może pochwalić się bogatym grafikiem zajęć każdego dnia. Dzięki temu możesz zaplanować swoje treningi na każdy tydzień z dużym wyprzedzeniem i przygotować się do wizyty w klubie o konkretnej porze. System wygodnych zapisów pozwoli Ci nie tylko zarezerwować swoje miejsce na sali, ale też zmotywuje Cię do pojawienia się na ćwiczeniach bez szukania wymówek. Co więcej, różnorodne formy zajęć z pewnością pozwolą Ci wybrać coś dla siebie i czerpać z ruchu jak najwięcej radości. Jeśli więc lubisz energiczne i intensywne formy treningu, z pewnością postawisz na takie zajęcia, jak RIDE UP, REBOUND na trampolinach czy interwałowe WTF. Jeśli zaś to ciężary i praca nad widocznością mięśni sprawia Ci największą frajdę, nie ominiesz żadnego BODYPUMP, a na koniec porządnie rozciągniesz się na PILATES AND STRETCH lub Jodze.

Niezależnie od wybranej formy zajęć, docenisz fakt, że nie musisz przejmować się samodzielnym komponowaniem treningów, rozliczaniem serii i wymyślaniem coraz to nowszych ćwiczeń. Wszystko zrobi za Ciebie wykwalifikowany instruktor, a Twoją rolą będzie jedynie podążanie za jego poleceniami i… dawanie z siebie 100 procent!

W kupie siła!

Chodząc regularnie na wybrane zajęcia grupowe w jednym z klubów ICON, szybko zaczniesz rozpoznawać twarze osób ćwiczących po swojej lewej i prawej stronie. Zobaczysz, że tak jak i Ty dążą one do poprawy swojego zdrowia, wysmuklenia sylwetki i po prostu lepszego samopoczucia. Wkrótce zaczniecie wymieniać się swoimi doświadczeniami treningowymi i wzajemnie wspierać, opowiadając o pierwszych efektach płynących z systematycznego ruchu. Krótkie rozmowy na różne tematy umilą Wam czas oczekiwania pomiędzy zajęciami i narodzą się pierwsze fitnessowe przyjaźnie. Tymczasem nie ma nic przyjemniejszego niż wracanie do klubu, w którym czekają sami swoi! Obiecujemy – szybko się od tego uzależnisz!

Podniesiona poprzeczka

Jeśli dotychczas Twoje treningi były głównie w trybie indywidualnym, dołączenie do nowej grupy sprawi, że będziesz dążyć do zaprezentowania się ze swojej najlepszej strony. Co to oznacza? Że dasz z siebie dużo dużo więcej i zapomnisz o obijaniu się na samym końcu sali, aby nie zostać zapamiętanym jako „najsłabsze ogniwo”. Nie martw się jednak na zapas! Już po kilku pierwszych zajęciach zauważysz wyraźne postępy i tym samym dostaniesz kolejną porcję motywacji. 😊

ZGARNIJ DARMOWY TRENING SPRAWDŹ
Share on FacebookShare on LinkedInTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone
  • By Aleksandra.ICON  0 Comments   

    0 Comments

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *