On January 9, 2019

WTF? 3 RAZY TAK!

Share on FacebookShare on LinkedInTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone

Będące w stałym grafiku każdego klubu ICON zajęcia o nazwie WTF to prawdziwy hit wśród treningów. Poznaj ich 3 największe zalety i dowiedz się, dlaczego warto dorzucić WTF do swojego cotygodniowego planu ćwiczeń!

W jak Wycisk

Sztangi, hantle, skrzynie, skakanki, piłki, kettle, liny… pisząc się na WTF, zapomnij o nudnym, lekkim treningu. Podczas tych krótkich 30 minut Twój organizm będzie zaskakiwany za każdym razem. Różnorodność wykorzystywanego podczas zajęć sprzętu oraz zawsze całkowicie nowy dobór ćwiczeń funkcjonalnych poruszy każdy, nawet najdrobniejszy mięsień. Niezwykle intensywne interwały szybko wywołają pot na skroniach. Oddech będzie mocno przyspieszony. Właśnie taki efekt jest celem każdego treningu WTF. Jeśli zatem szukasz zajęć, z których wyjdziesz bez najmniejszego wysiłku, omijaj WTF szerokim łukiem. Lubisz wycisk i solidną porcję szybkich, wymagających siły powtórzeń? WTF jest dla Ciebie!

T jak Technika

Mała grupa pod okiem wykwalifikowanego, doświadczonego trenera to najlepszy sposób na dobry trening. Brak tłumu i ścisku pozwala prowadzącemu na przejrzystą prezentację każdego ćwiczenia i szybką korektę techniki wykonywanych ruchów. W trakcie WTF nie ma mowy o kolanach przekraczających linię palców, nieściągniętych łopatkach czy nienapiętym brzuchu. Każda część Twojego ciała zostanie wzięta pod lupę i naprowadzona na właściwe tory, aby każde powtórzenie było jak najbardziej poprawne, a tym samym efektywne. Trening personalny w towarzystwie znanych i lubianych twarzy? Właśnie tak poczujesz się przychodząc na WTF w Twoim klubie ICON!

F jak Funkcjonalność

WTF to trening zaprojektowany tak, aby z zaledwie 30 minut wycisnąć jak najwięcej. Te intensywne pół godziny wpływa pozytywnie na wytrzymałość, kondycję, siłę, metabolizm, równowagę i nie tylko. WTF bazuje na ćwiczeniach treningu funkcjonalnego, co sprawia, że jest to najlepszy i najszybszy sposób na poprawienie jakości codziennego życia. Prędko przekonasz się, że reklamówki z zakupami wcale nie są takie ciężkie, a wrzucenie walizki na wysoką półkę w przedziale jest lekką, niewymagającą czynnością. Nie trać czasu na treningi nieprzynoszące efektów! Postaw na program WTF, który podniesie Twoją sprawność na każdej płaszczyźnie. Pamiętaj, to będzie najlepiej spędzone 30 minut Twojego tygodnia!

ZGARNIJ DARMOWY TRENING SPRAWDŹ
Share on FacebookShare on LinkedInTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone
  • By Aleksandra.ICON  0 Comments   

    0 Comments

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *